最近、気になってるのが、
山口美咲さん作の「自由形ベストタイム更新プログラム」っていう商品。
競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるプログラムっていうのが、
ちょっと信じがたい気もするけど、
理論的で再現性があるって評判になっているよ。
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎あらゆる局面に影響を及ぼす正しい腹圧のかけかた
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などなど、力のない人でも自由形でスピードアップできる方法がまとめられているんだって。
これがあったら、悩みが解決するかもね。
試してみようかな。
