小田伸午 走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～は役に立つ？ 購入者の感想

最近、ネットで見つけたのが、
小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」

“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法っていうのが、気になるよね～。

口コミや体験談はけっこう評判がいいみたいなんだけど
本当に効果あるのかな？

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身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

やってみようかな。