最近ネットで知った
荒木裕さんの荒木式うつ病改善プログラム。
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法って言うのは疑っちゃうよね。
まぁ、嘘ではないかもだけど・・・そんな簡単に成果って出ないでしょ?
『荒木式食事法』を実践することで、うつ病の改善だけではなく、体が強くなって疲れにくくなったり、
病気にかかりにくくなったりなど、様々なうれしい効果を得られるんだって。
うさんくさいかもって思ったけど、実際に効果がありそうだね。
しっかり実践するならいいかも。