児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法っていうけど、効果は本物？
児島弘樹さんは実績がちゃんとある人？気になるなぁ・・・
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
レビューしている人の感想を読むと
試してみたくなってくる。
思い切ってやってみるかー
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それではまた次の機会に。
