ネットで見つけた大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラムってどうだろう？
口コミやレビューをみる限りは良さそうな感じなんだけど。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法なんて、本当なのかな？
ちょっと言いすぎな気もするんだね～。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
これまでの類似商品と違って実用的だったという声もあるし、
試してみようかな。
