たのしく「走る」を身につけよう！の長谷川記祥さん。
ＳＮＳや知恵袋サイトでも注目されているらしい。
たのしく「走る」を身につけよう！が気になって
いろいろリサーチしているところ。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録って、
本当だったらスゴくない？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
試してみても大丈夫かなぁ。
興味はあるんだよね・・・
